non avendo paura di volare non saprei dirti qual è l'approccio psicologico migliore per fartela passare. questa paura è irrazionale, quindi tutto ciò che posso fare è spiegarti alcune cose molto razionali per cercare di gestire le tue ansie:
non ti sto a ripetere che l'aereo é il mezzo di trasporto più sicuro (anche se é vero), tanto già lo sai.
in quanto ex hostess conosco i retroscena dell'aviazione e delle compagnie aeree e ti posso assicurare che gli aerei sono controllatissimi. passano dei test diversi ogni 50, 100 e 1000 ore, quindi in linea di massima i problemi tecnici sono controllati e risolti regolarmente. alla fine di ogni volo i piloti devono riportare ogni minimo problema, che i meccanici dovranno controllare, riparare se necessario e l'aereo comunque non volerà se tutto non é perfetto.
un aereo, per volare, rispetta delle leggi fisiche molto precise, non sta su per magia! nell'aviazione c'è poco spazio per l'irrazionalità. ti assicuro, tutto è calcolato nei minimi dettagli: procedure, pesi, equilibri, training piloti e meccanici, manutenzione aereo, ogni singolo bullone e cavo è sottoposto a test regolarissimi e severi.
ovviamente il problemino può sempre succedere, ma in linea di massima sono cose secondarie che non mettono in pericolo la vita dei passeggeri e dell'equipaggio.
i momenti più "critici" sono il decollo e l'atterraggio, tutti gli incidenti durante la crociera sono gestibili. un atterraggio di emergenza é sempre possibile. e poi l'equipaggio é addestrato a gestire i problemi. fidati, sappiamo fare il nostro lavoro, soprattutto perché c'é pure la nostra vita in gioco!
e poi non è vero che se un aereo cade debbano morire tutti per forza. famoso è l'incidente di Hapag-Lloyd: i piloti sono riusciti a far atterrare l'aereo scoperchiato a metà e a salvare tutti, dico tutti, i passeggeri. o i vari incidenti di Air France (uno in alsazia una decina e più di anni fa, e il più recente in Canada) dove nessuno si è fatto male.
è ovvio che c'è sempre una percentuale di rischio, ma vale per tutto. ti può crollare il tetto di casa sulla testa, vai in Sri Lanka e ti becchi lo tsunami!
non c'è un metodo preciso per farsi passare la paura, l'unica cosa che posso consigliarti é di non pensarci. quando sei in aereo leggi, guarda un film, ascolta musica, e cerca di dormire. evita i sonniferi (se dovesse davvero succedere qualcosa non potresti reagire come si deve), evita l'alcool e le bevande gassate. bevi molta acqua per evitare problemi renali e cerca di camminare il più possibile, e quando sei seduto tieni i piedi sopraelevati per favorire la circolazione.
insomma cerca di distrarti. vedrai che poi ti piacerà volare.
comunque la parte più sicura di un aereo é il fondo. quando sei seduto tieni sempre la cintura allacciata (non sono cavolate). se dovessi incontrare delle turbulenze non preoccuparti, sono un fenomeno normale e in linea di massima non pericolose. e soprattutto ascolta l'equipaggio! tutti ignorano il discorsetto delle hostess sulla sicurezza per scaramanzia o per dimostrare che sono dei viaggiatori esperti, che non ne hanno bisogno. ma sono delle informazioni importanti che davvero possono fare la differenza in caso di emergenza. localizza le uscite più vicine a te, guarda dove si trova il giubbotto di salvataggio e come si mette, insomma preparati. nel 99.99% dei casi non ne avrai bisogno, ma se dovesse succedere qualcosa potresti guadagnare dei secondi preziosi che faranno la differenza.
buon viaggio e la prossima volta che voli, se davvero hai ancora paura informati presso la tua compagnia aerea per dei corsi sulla paura di volare. molte compagnie li fanno e possono essere abbastanza utili.